Haptotherapie en Haptonomie

Haptotherapie
en Haptonomie

Het lijf wordt binnen de haptonomie als bron van informatie gezien; je lijf vertelt je hoe het werkelijk met je gaat. Doorgaan, niet opgeven en je aanpassen zijn gewoontes die je misschien veel hebben gebracht. Maar té lang doorgaan met iets wat je eigenlijk niet meer wilt, levert spanning op. Spanning die zich vast gaat zetten in je lijf. 

Als haptotherapeut kan ik je helpen te leren luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Je leert ( weer) in contact te komen met je gevoel en naar je lichaam te luisteren. Je wordt je bewust van je grenzen, je (pijn)beleving en je persoonlijke drijfveren. Naarmate je meer gevoel krijgt voor je lijf, kun je bewustere keuzes maken. Je zult ervaren dat er meer balans komt tussen voelen, denken en doen en je beter in staat bent te voelen wat goed of niet goed voor je is.

Over het algemeen bestaat de therapie uit een combinatie van gesprek, oefeningen en aanraking, waarbij al dan niet gebruik wordt gemaakt van de behandelbank.