Haptotherapie en Haptonomie

Haptotherapie
en Haptonomie

In de haptonomie wordt de mens vooral gezien als een voelend wezen, dat niet alleen vanuit zijn of haar ratio leeft, maar ook vanuit zijn of haar gevoel. Het lijf wordt binnen de haptonomie als bron van informatie gezien, wat vertelt hoe het werkelijk met iemand is. Twee begrippen zijn binnen de haptonomie van belang: contact en gevoel.

Haptotherapie is een vorm van persoonsgerichte therapie waarin je leert ( weer) in contact te komen met je gevoel en naar je lichaam te luisteren. Je leert luisteren naar het fluisteren van je lichaam. Je leert dat gevoel en verstand in balans kunnen zijn en je lichaam niet je vijand hoeft te zijn. Door te leren vertrouwen op je gevoel, leer je dat je zelf in staat bent om te voelen wat goed of niet goed voor je is. Je wordt je bewust van je grenzen, je (pijn)beleving en je persoonlijke drijfveren. Op basis hiervan wordt het mogelijk je eigen keuzes te maken.