Haptotherapeut en Hartcoherentiecoach

Haptotherapie en heartcoherentie hebben veel te bieden als je vastloopt in je lijf of je gevoel.

Denk hierbij aan:

– overbelasting
– burn-out
– pijnklachten
– moeite met herkennen en uiten van gevoelens
– moeite met voelen en stellen van grenzen
– moeite met nabijheid
– piekeren, een druk hoofd hebben en snel afgeleid zijn

Door haptotherapie en heartcoherentie leer je weer vanuit je lijf contact te maken met je gevoel, je emotie en je omgeving. Je zal merken dat de klachten die je ervaart minder invloed hebben op je dagelijkse leven en dat je er zelf anders naar gaat kijken.

Heeft u vragen

of wilt u meer informatie?

Neem vrijblijvend contact op

Haptotherapie en Haptonomie

Haptonomie helpt om bewust te worden van de wisselwerking tussen verstand, gevoel, emoties en gedrag. Het lichaam wordt binnen de haptonomie als bron van informatie gezien, wat vertelt hoe het werkelijk met je is. Haptotherapie is de therapeutische toepassing van de haptonomie. Haptotherapie heeft tot doel om weer in contact met jezelf te komen. Hoe meer je in contact met jezelf bent, hoe beter je weet wat je behoeften en verlangens zijn en het kan helpen in het verdiepen van het contact met de ander en je omgeving.

Heartcoherentie

Hartcoherentie training helpt je om meer grip te krijgen op de hartcoherentie en deze te verhogen, waardoor meer energie, vitaliteit en zelfcontrole kan ontstaan. Heartcoherentiecoaching geef ik ook in combinatie met haptotherapie. Voor meer achtergrondinformatie verwijs ik naar HeartMathbenelux

Meer informatie
Meer informatie

Haptotherapie en Haptonomie

In de haptonomie wordt de mens vooral gezien als een voelend wezen, dat niet alleen vanuit zijn of haar ratio leeft, maar ook vanuit zijn of haar gevoel. Het lijf wordt binnen de haptonomie als bron van informatie gezien, wat vertelt hoe het werkelijk met iemand is. Twee begrippen zijn binnen de haptonomie van belang: contact en gevoel.

Meer informatie

Heartcoherentie

Hartcoherentie training helpt je om meer grip te krijgen op de hartcoherentie en deze te verhogen, waardoor meer energie, vitaliteit en zelfcontrole kan ontstaan. Heartcoherentiecoaching geef ik ook in combinatie met haptotherapie. Voor meer achtergrondinformatie verwijs ik naar HeartMathbenelux

Meer informatie

Klantervaringen

Een stukje rust vinden bij jezelf, bewust stilstaan, meer verbinding tussen je hoofd en je lijf. Niet automatisch overal iets mee doen, maar dingen soms juist laten voor wat het is.

Annemieke

Gisteren vertelde ik een vriendin over wat voor mij zo waardevol was aan het traject en dat zijn de volgende dingen:

  • voelde me vanaf begin geaccepteerd zoals ik ben
  • Je maakt door te luisteren en zonder oordeel te reageren dat ik me prettig en gehoord voelde iets wat voor mij belangrijk is. je uitte ook duidelijk wat je voelde bij mij en dat helpt.

De oefeningen die voor mij zo simpel maar zo krachtig zijn geweest:

  • Met apparaatje aan oor aantonen wat mijn ademhaling betekent voor het kunnen ontspannen
  • Het voelen waar energie stookt op het bed
  • Het verlagen van het tempo bij het wandelen
  • de oefening met de stok

Het laten voelen en ervaren is waardevol. De opdrachten zijn blijven hangen als krachtige metaforen.

ik vond het heel fijn dat je me hebt kunnen helpen in dit lastige stuk en heb er nog dagelijks veel baat bij.

Marjolein

Wat heeft het traject mij opgeleverd:

  • Inzicht gekregen (via hartcoherentie) in wanneer ik het meeste ontspan en hoe ik dit in kan zetten voor meer stressvolle momenten.
  • Gevoel gekregen bij waar blokkades in mijn lichaam blijven hangen en hoe ik hier mee om kan gaan.
  • Meer bewust geworden van stress signalen van mijn lichaam en hoe ik hierop kan acteren.
  • Afremmen en doseren van mijn ambities. Wat is nu echt realistisch en hoe zorg ik ervoor dat ik in balans blijf met mijn lichaam en me niet verlies in mijn doel/ambitie.
  • Meer focus op positieve dingen, die wel al kunnen.

Carmel

Toen ik bij Margot kwam was ik zowel lichamelijk als psychische helemaal uit balans. Niet veel later kwam ik thuis te zitten van mijn werk. Op dat moment had ik absoluut geen vertrouwen erin dat het goed zou komen. Margot gaf mij dat vertrouwen terug. Ze liet mij inzien dat ik teveel bezig was met beter worden en hierdoor geen ruimte gaf om in contact te komen met mijzelf. Middels haptotherapie heb ik mijn lichaam pas echt leren herkennen, maar ben ik er ook achter gekomen dat ik niet stil stond bij mijn gevoel en hiervoor bleef vluchten op verschillende manier. Ik heb mijn vluchtroutes leren herkennen, waardoor ik er actief voor kon kiezen een andere keuze te maken. Haptotherapie heeft mij ook inzicht gegeven in hoe ik mijn eigen lichaam gespannen hielt. Daar waar ik aan het begin als een soort van baksteen binnen kwam ging ik aan het eind weg als een soort licht veertje. Ik heb dit kunnen bereiken, omdat ik vertrouwen had in Margot. Margot is vriendelijk, rustig, heeft oog voor details, respecteert jou als persoon en gaat met respect met je om.

Els

Door de gesprekken met Margot is mijn hoofd weer in contact gekomen met mijn lichaam. 

Ze heeft me geleerd meer bewust te zijn van de signalen die mijn lichaam me geeft. Daar gehoor aan geven is soms nog een uitdaging maar de bewustwording is de eerste stap en daar ben ik haar heel dankbaar voor. 

Ilse

Ik heb in de sessie bij jou geleerd te vertrouwen op mijn gevoel en mijn grenzen. Het is voor mij een duwtje in de rug geweest om de signalen van mijn lichaam te leren ontdekken en heb vertrouwen gekregen dat ik dit kan en hierop mag vertrouwen. 

Bedankt voor de fijne sessie en het vertrouwen dat je mij hierin hebt gegeven.

Tessa

Dankjewel. Ik heb er zelf ook een stuk meer vertrouwen in gekregen. 
 
Het heeft me gebracht dat ik meer de signalen kan voelen van mijn lijf en daardoor beter doen wat helpend is voor mij. Jouw rust en interesse vond ik erg prettig tijdens de sessies. 

Jorien

Toen ik bij Margot kwam was ik zowel lichamelijk als psychische helemaal uit balans. Niet veel later kwam ik thuis te zitten van mijn werk. Op dat moment had ik absoluut geen vertrouwen erin dat het goed zou komen. Margot gaf mij dat vertrouwen terug. Ze liet mij inzien dat ik teveel bezig was met beter worden en hierdoor geen ruimte gaf om in contact te komen met mijzelf. Middels haptotherapie heb ik mijn lichaam pas echt leren herkennen, maar ben ik er ook achter gekomen dat ik niet stil stond bij mijn gevoel en hiervoor bleef vluchten op verschillende manier. Ik heb mijn vluchtroutes leren herkennen, waardoor ik er actief voor kon kiezen een andere keuze te maken. Haptotherapie heeft mij ook inzicht gegeven in hoe ik mijn eigen lichaam gespannen hielt. Daar waar ik aan het begin als een soort van baksteen binnen kwam ging ik aan het eind weg als een soort licht veertje. Ik heb dit kunnen bereiken, omdat ik vertrouwen had in Margot. Margot is vriendelijk, rustig, heeft oog voor details, respecteert jou als persoon en gaat met respect met je om. 

Els

De sessies hebben me laten denken/bewust te zijn van mijn lichaam. Eb elke keer dat ik naar jou ging, voelde ik me daarna beter.
Dank voor het luisteren!
Christelle
Wat mij heel erg geholpen heeft is om te leren en voelen wat er met mijn lichaam op het moment aan de hand is, daarbij stil te staan en proberen naar te luisteren. En daarbij minder in mijn hoofd alles over te denken en op rationele redenen mijn herstel proberen te forceren. Ik vond het erg fijn dat vooral bij mij de vraag lag over wat ik nodig had, en dat we samen daarmee aan de slag gingen. Hierdoor moest ik goed nadenken over mijzelf, wat ik nodig heb en te luisteren naar mijn lichaam, wat ook al een stap is. 
De aanpak om met hand aanrakingen meer te registreren wat er in mijn lichaam omgaat vond ik op het begin wat onwennig. Verder heb ik de afspraken altijd erg prettig ervaren, en voelde ik me vrij om alles te delen.
Karin

De sessies hebben mij een stuk meer inzicht gebracht in waar de spanning door ontstaat en dat mijn lichaam er wat mee probeert te zeggen. Daarnaast waren het sessies die me les gaven in grenzen stellen en balans ( oefening met tol). Die inzichten helpen mij om stukje bij beetje wat beter voor mijn lichaam te zorgen. 

W.

Het traject heeft me heel veel opgeleverd! Ik ben beter geworden in luisteren naar mijn lichaam. Ik kan nu beter identificeren hoe mijn lichaam reageert en ik kan beter identificeren welke emoties ik voel in mijn lichaam. Verder ben ik daarin ook een stuk liever voor mezelf geworden omdat ik mijn lichaam nu meer als onderdeel van mezelf zie die me iets probeert te vertellen in plaats van iets dat mij tegenwerkt.
De sessies op de tafel waarbij ik bewust naar mijn lichaam moest luisteren hebben me hierin erg geholpen. Ook jouw geruststellende woorden over dat het allemaal oke is om te voelen hielpen hierin heel erg.
Lieke
Ik vond het fijn dat ik bij jou terecht kon. De sessies waren (soms) confronterend voor mij, maar brachten mij juist daardoor tot waardevolle inzichten. Ik kan steeds beter bij mijn gevoel en sensaties in mijn lichaam blijven. En na elke sessie was ik beter in staat om keuzes te maken. Ik herken mijn grenzen op werk en in privé beter en durf mijn grenzen sneller aan te geven bij anderen. Dat voelt goed. Ik heb meer grip gekregen op mijn situatie op werk en ervaar meer energie in het dagelijks leven.