Haptotherapeut en Hartcoherentiecoach

Haptotherapie en heartcoherentie hebben veel te bieden als je vastloopt in je lijf of je gevoel.

Denk hierbij aan:

– overbelasting
– burn-out
– pijnklachten
– moeite met herkennen en uiten van gevoelens
– moeite met voelen en stellen van grenzen
– moeite met nabijheid
– piekeren, een druk hoofd hebben en snel afgeleid zijn

Door haptotherapie en heartcoherentie leer je weer vanuit je lijf contact te maken met je gevoel, je emotie en je omgeving. Je zal merken dat de klachten die je ervaart minder invloed hebben op je dagelijkse leven en dat je er zelf anders naar gaat kijken.

Heeft u vragen

of wilt u meer informatie?

Haptotherapie en Haptonomie

In de haptonomie wordt de mens vooral gezien als een voelend wezen, dat niet alleen vanuit zijn of haar ratio leeft, maar ook vanuit zijn of haar gevoel. Het lijf wordt binnen de haptonomie als bron van informatie gezien, wat vertelt hoe het werkelijk met iemand is. Twee begrippen zijn binnen de haptonomie van belang: contact en gevoel.

Heartcoherentie

Hartcoherentie training helpt je om meer grip te krijgen op de hartcoherentie en deze te verhogen, waardoor meer energie, vitaliteit en zelfcontrole kan ontstaan. Heartcoherentiecoaching geef ik ook in combinatie met haptotherapie. Voor meer achtergrondinformatie verwijs ik naar HeartMathbenelux

Haptotherapie en Haptonomie

In de haptonomie wordt de mens vooral gezien als een voelend wezen, dat niet alleen vanuit zijn of haar ratio leeft, maar ook vanuit zijn of haar gevoel. Het lijf wordt binnen de haptonomie als bron van informatie gezien, wat vertelt hoe het werkelijk met iemand is. Twee begrippen zijn binnen de haptonomie van belang: contact en gevoel.

Heartcoherentie

Hartcoherentie training helpt je om meer grip te krijgen op de hartcoherentie en deze te verhogen, waardoor meer energie, vitaliteit en zelfcontrole kan ontstaan. Heartcoherentiecoaching geef ik ook in combinatie met haptotherapie. Voor meer achtergrondinformatie verwijs ik naar HeartMathbenelux

Klantervaringen

Een stukje rust vinden bij jezelf, bewust stilstaan, meer verbinding tussen je hoofd en je lijf. Niet automatisch overal iets mee doen, maar dingen soms juist laten voor wat het is.

Annemieke

Gisteren vertelde ik een vriendin over wat voor mij zo waardevol was aan het traject en dat zijn de volgende dingen:

  • voelde me vanaf begin geaccepteerd zoals ik ben
  • Je maakt door te luisteren en zonder oordeel te reageren dat ik me prettig en gehoord voelde iets wat voor mij belangrijk is. je uitte ook duidelijk wat je voelde bij mij en dat helpt.

De oefeningen die voor mij zo simpel maar zo krachtig zijn geweest:

  • Met apparaatje aan oor aantonen wat mijn ademhaling betekent voor het kunnen ontspannen
  • Het voelen waar energie stookt op het bed
  • Het verlagen van het tempo bij het wandelen
  • de oefening met de stok

Het laten voelen en ervaren is waardevol. De opdrachten zijn blijven hangen als krachtige metaforen.

ik vond het heel fijn dat je me hebt kunnen helpen in dit lastige stuk en heb er nog dagelijks veel baat bij.

Marjolein

Wat heeft het traject mij opgeleverd:

  • Inzicht gekregen (via hartcoherentie) in wanneer ik het meeste ontspan en hoe ik dit in kan zetten voor meer stressvolle momenten.
  • Gevoel gekregen bij waar blokkades in mijn lichaam blijven hangen en hoe ik hier mee om kan gaan.
  • Meer bewust geworden van stress signalen van mijn lichaam en hoe ik hierop kan acteren.
  • Afremmen en doseren van mijn ambities. Wat is nu echt realistisch en hoe zorg ik ervoor dat ik in balans blijf met mijn lichaam en me niet verlies in mijn doel/ambitie.
  • Meer focus op positieve dingen, die wel al kunnen.

Carmel

Toen ik bij Margot kwam was ik zowel lichamelijk als psychische helemaal uit balans. Niet veel later kwam ik thuis te zitten van mijn werk. Op dat moment had ik absoluut geen vertrouwen erin dat het goed zou komen. Margot gaf mij dat vertrouwen terug. Ze liet mij inzien dat ik teveel bezig was met beter worden en hierdoor geen ruimte gaf om in contact te komen met mijzelf. Middels haptotherapie heb ik mijn lichaam pas echt leren herkennen, maar ben ik er ook achter gekomen dat ik niet stil stond bij mijn gevoel en hiervoor bleef vluchten op verschillende manier. Ik heb mijn vluchtroutes leren herkennen, waardoor ik er actief voor kon kiezen een andere keuze te maken. Haptotherapie heeft mij ook inzicht gegeven in hoe ik mijn eigen lichaam gespannen hielt. Daar waar ik aan het begin als een soort van baksteen binnen kwam ging ik aan het eind weg als een soort licht veertje. Ik heb dit kunnen bereiken, omdat ik vertrouwen had in Margot. Margot is vriendelijk, rustig, heeft oog voor details, respecteert jou als persoon en gaat met respect met je om.

Els

Door de gesprekken met Margot is mijn hoofd weer in contact gekomen met mijn lichaam. 

Ze heeft me geleerd meer bewust te zijn van de signalen die mijn lichaam me geeft. Daar gehoor aan geven is soms nog een uitdaging maar de bewustwording is de eerste stap en daar ben ik haar heel dankbaar voor. 

Ilse

Ik heb in de sessie bij jou geleerd te vertrouwen op mijn gevoel en mijn grenzen. Het is voor mij een duwtje in de rug geweest om de signalen van mijn lichaam te leren ontdekken en heb vertrouwen gekregen dat ik dit kan en hierop mag vertrouwen. 

Bedankt voor de fijne sessie en het vertrouwen dat je mij hierin hebt gegeven.

Tessa